My素tyle〜私らしいキャリアとライフを見つける〜

My素tyle年内イベント予定☆　　☆　　☆　　☆

11月22日（日）14:00〜17:00
第6回マイスタディ　自分らしさシリーズ�B
もっと輝きたい女性のためのパーソナルカラー講座
〜 コミュニケーション美人塾 〜
講師：Mickey イメージコンサルタント・ハピスマ カラーコーディネイター・コーチ
http://mysta.seesaa.net/article/131256993.html?1257114873

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先週末、11月22日（日）に行われる第6回マイスタディ「もっと輝きたい女性のためのパーソナルカラー講座」のリハーサルをやりました。

イメージコンサルタントのMickeyさん（Mickeyさんはかわいくておしゃれです★）をお招きして、当日さながらに 一通り講座を流したのですが、この講座はかなり魅力的な美人力アップの 秘訣が詰まっています！書きながらその日のことを思い出していますが、本当にいいです！
内容としては、1日分ぐらいあります
写真はハピスマイメージコンサルタントMickeyさんです


もちろん、Mickeyさんが参加者一人ひとりパーソナルからーを
見てくれますちゃんと布当てて色を見てくれるんですよ！！


ブルーといえど、濃紺、ライトブルー、イエローベースのブルー
と様々あります。一枚一枚、布を当てていくことで、自分としっくり来る色を選んでいきます。そうすると系統だてて自分に似合う色の傾向が見えてきます！

びっくりするのが、似合わない色は顔が黒ずんで見えるし、似合う色は、肌の血色が変わるんですね！みんなで見ながら「おーー」「うーー」「なるほど！」と驚きの連続

写真のBさんは、自分が「秋」とわかり、自分に似あうカラーがわかってウハウハでしたよ☆
私も実はシーズン「秋」なんですが、黄色ベースナチュラル（自然）な色が似合うようです。以前自分のカラー診断やってもらって知っていたのですが、改めてやってもらうと納感は増すし、あらたな発見もありました☆
「秋」は、自然界にある色が似合うということなので、自然界にいる動物「アニマル柄」も似合うそうです^^♪
これからバーゲンが始まるので、豹柄のファーとか靴とか買ってみようかしらん☆

参加者の皆さんには、当日、ファッション雑誌を持ってきてもらっています。 雑誌を切り貼りして、コラージュを作りました。
自分の似合う色を知り、なりたい自分、買いたいものがわかっていきます！


通常までのパーソナルカラーはここまでですが、Mickeyさんのパーソナルカラー講座は、この次の部分がますますいいんですね！！
Mickeyさんは、「内面から外見から『美人力』を高める！」にこだわっていらっしゃいます。もちろん、『美人力」は、外面的な様子も大事だけど、内面も大事ですね！
自分を見つめるワークをします！これがまじ楽しい
自分にとっての魅力を再発見！！まさに美人力アップなのです

この講座を受けあとは、自分の美人力がアップしたようなさわやかな気持ちになりましたあともうひとつ、私が感じたのは、外見の自分と内面の自分がちゃんと統合されて始めて、魅力的な女性になるんだなと思いました

My素tyleって活動をやってていて3周目ですが、自分の色をしる、自分を知るって奥が深く、自分を見つめれば見つめるほど、自分の魅力に気づくことができるんだなと感じました

今回はきっかけが「カラー」ですあと数名参加可能です！ 当日のイベントが楽しみでなりません

ぜひお見逃しなく！ イベントの詳細は以下です↓

http://mysta.seesaa.net/article/131256993.html?1257114873

My素tyle年内イベント予定☆　　☆　　☆　　☆
11月10日（火）19:30〜21:30
My素tyleスペシャル企画
Fathering　Japan（ファザーリング・ジャパン）安藤哲也さん講演会
テーマ〜私たち本物パートナーを求めています〜
「絶対幸せになりたい女性のためのパートナーの選び方＆育て方☆」（女性限定）
http://mysta.seesaa.net/article/131694121.html?1257115181

11月22日（日）14:00〜17:00
第6回マイスタディ　自分らしさシリーズ�B
もっと輝きたい女性のためのパーソナルカラー講座
〜 コミュニケーション美人塾 〜
講師：Mickey イメージコンサルタント・ハピスマ カラーコーディネイター・コーチ
http://mysta.seesaa.net/article/131256993.html?1257114873

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今晩は☆

昨日のMy素tyleは スペシャル企画として
インスパイリングエクササイズ〜目指せしなやか美Body〜を
開催致しました。

秋の青空の下集まって下さった参加者の皆さんありがとう
ございました！

会場がいっぱいになる程、大盛況となりました。



早速、Yayoi先生が登場！


骨格の歪みが日常や出産、又は産後に影響する話しを聴き、
骨格を整えていくことの大切さを知ります。
何よりもスタイル抜群の先生を見ると、ますますやる気が出た人も
少なくないはず！


まずは、自分の骨盤の現状から☆
多くの方が何らか歪みがあり、びっくりされていました。
意識しなければ、分からない部分ですので再確認ですね。



最初は紐を使った簡単なエクササイズから。
脚を持ち上げて左右にひねったり、曲げ伸ばししたり。

しばらくは割りと簡単な動きが続きます。
でも参加者の方は先生の動きを見ながら、真剣に行っていました。


しかしながらも、インナーマッスルを鍛えるインスパ！
途中の腹筋の部分では一つのエクササイズが終わる度に
フーっとか、はぁ〜とかいった参加者の声が聞こえてきました。
じわじわ内側の筋肉が鍛えられていきます。


続いてはウォーキング☆
手を頭の後ろにして歩きたり、モデル並みのキャットウォークを
したり、身体全体を動かして歩きます。

このような歩き方は通常の歩き方の何倍もエネルギーを消費するとの
事で、皆さん汗をかきながらも慣れない動きに一生懸命です。


後半はデトックスを経て、クロージングへ。

むくみやお尻や太もも痩せに効くマッサージ方法を教えて下さり、
女性なら誰しも関心大の内容でした。

最後の質問タイムの時間では冷えに効くエクササイズは？、
オフィスでできるエクササイズは？、いつエクササイズをやったら
効果的かなど質問が相次ぎました。
やはり女性の同じようなことで悩んでいるのです。


どの質問にもYayoi先生が具体的・丁寧に答えて下さり
分かりやすかったですね！
参加者の皆さんも満足されたと思います！


先日、テレビ取材を受けて大忙しの中楽しく、丁寧に教えて
下さったYayoi先生本当にありがとうございました！


皆さん、まずは「３分立ち」を続けて美Bodyに近づきましょう！

My素tyle年内イベント予定

11月10日（火）19:30〜21:30
My素tyleスペシャル企画
Fathering　Japan（ファザーリング・ジャパン）安藤哲也さん講演会
テーマ〜私たち本物パートナーを求めています〜
「絶対幸せになりたい女性のためのパートナーの選び方＆育て方☆」（女性限定）
http://mysta.seesaa.net/?1256993028

11月22日（日）14:00〜17:00
第6回マイスタディ　自分らしさシリーズ�B
もっと輝きたい女性のためのパーソナルカラー講座
〜 コミュニケーション美人塾 〜
講師：Mickey イメージコンサルタント・ハピスマ カラーコーディネイター・コーチ

こんばんは！My素tyleの小澤彰美です。
今度11月10日（火）19:30〜NPO法人FatheringJapanの安藤哲也さんによる
「本物のパートナーの選び方&育て方」というテーマで講演会を開きます。
女性限定のアットホームなイベントなので、安藤さんに、素敵な男性ってどんな
男性？そんな男性の選び方って？・・・男性についてわからないこと、
男性の心理・行動パターンなどについてもどんどん質問できます！
講演が始まる前に軽い食事がついていますので、その辺りもぜひ楽しみ
にしてください！
以下が詳細です。たくさんのお申込みお待ちしています！
★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆
　　　　　My素tyle スペシャル企画

〜私たち本物のパートナーを求めています〜

☆絶対幸せになりたい女性のためのパートナーの選び方＆育て方☆〜

　　　　　　　　　　　　　　　
◎2009年11月10日（火曜日）19:30〜21:30　（受付19:00） 　　　　　　
　　　　　　
☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆


最近、婚活ブームですが、あなたは本物のパートナーの見つけ方を知
っていますか？
今のパートナーはあなたを輝かせてくれる本物のパートナーですか？
ステイタス（年収、職業）の基準は、もう古い！？
今のままのあなたがより輝く本物のパートナーの見つけ方、育て方を
学びましょう☆☆

講師は、今、テレビや講演で大活躍のNPO法人ファザーリング・ジャパン
代表理事、安藤哲也さんです！
安藤さんは会社員時代、とても忙しい職場であったにもかかわらず、
率先して保育園の送り迎えし、また、残業せずに結果を出すスタイルに、
社内では安藤さんのチームに異動が殺到！安藤さんのチームだけ、
出生率が高かったという逸話をもつ、まさにワークライフバランスの
率先者です！

パパであることを楽しもう！とＮＰＯ法人ファザーリングジャパンを立ち上げ、
「笑っている父親が社会を変える」という強い信念の元に、男性の家庭
進出を進めるため、現在では、全国を飛び回り、パパ達に子育て、家事の楽
しみ、家庭円満秘訣を伝授し、全国のパパ・ママ達から絶大なる信頼を集め
ています。



安藤さんは、おしゃれ！かつワイルド！でかっこよい大人の男性です。
一度話を聞いたら虜になることまちがいなし☆です。
そんな安藤さんにあなたがより輝くパートナーの見つけ方、育て方、
男心を学んで、幸せになっちゃいましょう♪

当日は安藤さんの書籍を販売させていただきます！！お楽しみに〜★

・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

☆講師プロフィール☆　　安藤哲也 さん

1962年、東京・池袋生まれ。現在47歳。12歳（女）9歳（男）1歳（男）の父
親。

　85年、明治大学卒業後、出版社に入社。書店営業で全国の書店を歩く。
　86年、リットーミュージック入社。音楽雑誌・楽譜等の販売に従事。
　88年、UPU入社。雑誌「エスクァイア日本版」「i-D JAPAN」の販売・
　　　　宣伝担当。
　94年、書店員に鞍替え。大塚・田村書店の3代目店長に。
　96年、東京・千駄木の往来堂書店をプロデュース。初代店長を務める。
　00年、オンライン書店ｂｋ１へ移籍。02年まで店長。
　　　　その後、糸井重里事務所を経て、03年、NTTドコモの電子書籍事業へ参画
。
　04年、楽天ブックスの店長に就任。その後、クロスメディア事業に従事（07年10
月退社）。
　06年11月、会社員として仕事をする傍ら、父親の子育て支援・自立支援事業を
展開する

NPO法人ファザーリング・ジャパンを立ち上げ、代表に選出・就任。現在は専従。
（株）絵本ナビ顧問も務める。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

☆イベント詳細


■日時：11月10日（火）19:30〜21:30　

(受付：19:00〜　受付後講義開始までのあいだ、お食事を楽しんでいただ
きす。）

■場所：リソウル麹町ＲＯＯＭ　

TEL:03-5356-6181　東京都千代田区二番町５番麹町駅プラザ９階

http://www.resoul.jp/?cat=23

■交通：地下鉄有楽町線「麹町駅」【５番出口】の真上ビル。

ＪＲ市ヶ谷駅５分、四谷駅徒歩５分

■定員：女性30名　（定員になり次第締め切ります♪）

■参加費：3,000円（軽食代1000円込み）　

※おにぎり、サンドイッチ、から揚げ、サラダなど軽食をサービスします。
受付終了後ご自由にお食べください。メニューは人数によって多少変更が
あります。

■懇親会：21：30〜22：30（講演会終了後、同じ会場での懇親会となりま
す）　
　参加を希望される方は、申し込みの際に、お伝えください。

　当日の飛び入り参加も大歓迎です。

■申し込み方法　　以下の必要事項をメールに送ってください。

送り先：mysta_2007@yahoo.co.jp 　

件名：「My素tyleスペシャル企画申込み」をお願いします。

【お名前】

【ふりがな】　

【職業】　

【E-mail】

【連絡先電話番号】　

【講師に聞いてみたいこと】

【あなたが考える理想のパートナーの条件】　

【回数】初参加・　　回目　

【懇親会】参加・不参加　

お名前・職業・講師に聞いてみたいこと・理想のパートーナーの条件、 懇親会参
加不参加については参加者名簿に記載させていただきますので、ご了承ください
。当日、参加者同士のコミュニケーションを円滑にする目的で行っています。

■持ち物　　
筆記用具、幸せになりたいと思う素直な心♪


■講演テーマ
１．私が輝くパートナーとは？
２．家庭力が高い男と（家事・育児が得意）をパートナーにすると結婚後の
　　満足度が高いって本当！？家庭力が高い男を選ぶメリットを教えてもら
　　おう☆
３．家庭力が高い男を見極める方法、出会えそうな場所も知りたい！
４．今のパートナーを家庭力が高い男に育てるにはどうしたらいい？
５．幸せに女になるために
（結婚してもママになっても女性として輝き続ける秘訣）

今、大活躍をされている安藤哲也さんから男心を学べるチャンスです♪
今パートナーがいない人は、本物のパートナーを見極める方法を学び、
今パートナーがいる人は、よりよい関係になるための秘訣を学び、ますます
幸せになっちゃお〜という目的に開催します！



みなさまのお越しをおまちしておりま〜す！
ぜひ、お友達をお誘い合わせのうえ、ご参加くださいね☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ふじた）

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆
　　　　　第6回マイスタディ　自分らしさシリーズ第3弾
　　　　もっと輝きたい女性のためのパーソナルカラー講座
　　　　　　　　〜 コミュニケーション美人塾 〜
　　　　 内面から外見から「美人力」を高める！
　　　　　
　　　　　◎2009年11月22日（日曜日）13:30〜17:00　 　　　　　　　　　　　　
☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆

「自分らしさシリーズ」の第３弾☆
イメージコンサルタントMickeyによるコミュニケーション美人塾。
内面と外見の自分の魅力を知って「美人力」を高めましょう。　　
あなたは、自分のチャームポイントを知っていますか？？　
あなたの選んでいる色やメイク、ファッションはあなたの魅力を最大限に生かせていますか？
素敵だな！と目を惹く存在の美しい女性たちは、自分軸を持ち、内面を磨くことと同様に、外見が相手に与える印象の重要性を知り、「自分らしさ」を魅力的にプロデュースしています。
今回は、もっと輝きたい女性のために、自己分析ワークとパーソナルカラー分析を行います。内面と外見から「自分らしさ」を見つけて魅力的な「コミュニケーション美人」になりましょう。

【詳細】
・日時　１１月２２日（日）　13時30分〜17時00分（受付は13時15分）
　*当日は時間ぴったりはじめますので、時間厳守でお願いします！
・場所：佃区民館　洋室４号　　　(東京都中央区佃二丁目17番8号 　Tel 03-3533-6951)
　http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukuda.html　
・交通案内：東京メトロ有楽町線または都営地下鉄大江戸線月島駅下車　　　　　　4番出口　徒歩1分
　　　　 　都バス「門33亀戸駅−豊海水産埠頭」月島駅下車徒歩2分
・参加費：1000円
・持ち物：雑誌２冊＆はさみ＆ノリ　
　　　　　※コラージュのワークで使うので必須です。
・定員：先着１５名限定　（女性限定　定員になり次第、締切ます！）
・懇親会：17:30〜　☆もんじゃの予定　
　　　　　＊場所は決まり次第後連絡します！（1500円程度）
　　　　　＊参加を希望される方は、申し込みの際に、お伝えください。

　　　　　当日の飛び入り参加も大歓迎です。

・講師プロフィール：
☆ Mickey / イメージコンサルタント・ハピスマ カラーコーディネイター・コーチ

　５年ほど前より、笑顔で幸せな毎日を過ごすことを目指し自分磨きやセミナーの
　企画・運営に関わる中で「人は、似合う色とファッションを身につけ、外見が変わる
　ことで、自信を持ち、輝く」ことに感動し、イメージコンサルタントを志す。
　現在、平日はサラリーマンとして働きながら、「笑顔で人を元気に。カラーでよ
　り魅力的に」をモットーに女性の輝く笑顔のために活動中。Mickeyによる“似合う色
　とファッション”のアドバイスで周りの人からキレイになったねと褒められるようになり、
　おしゃれが楽しくなると人気。
　Blog:　 http://ameblo.jp/happysmile-color/


・当日の内容
　☆内面と外見の自分の魅力を知るワーク
　☆パーソナルカラー分析
　☆自己分析（一人ブレスト）
　☆コラージュ（雑誌の切り貼り）
　Mickeyが参加者一人ひとりのパーソナルカラー分析を行います！
　その間、参加者の皆さんには自己分析ワークやコラージュを体験していただきます。
　楽しみながら内面・外面、両面から「自分の魅力」「自分らしさ」を見つけて下
　さい！！

・申込方法→mysta_2007@yahoo.co.jpに以下の内容を書いて送ってください。
　件名【第6回マイスタディ申込み】
【�@お名前】
【�Aふりがな】
【�B職業】
【�CE-mail】
【�D連絡先電話番号】
【�E講師に聞いてみたいこと】
【�F最近買いたいもの＆その理由】
【�G回数】初参加・　　回
【�H懇親会】参加・不参加
＊�@・�A・�B・�C・�F･�H参加者名簿に記載させていただきます。
　当日、参加者同士のコミュニケーションを円滑にする目的で行っています。

【My素tyle年内イベント開催予定】
10/31(土）14:00〜17:30
My素tyle スペシャル企画
インスパイリングエクササイズ〜目指せしなやか美Body〜
http://mysta.seesaa.net/article/130514990.html#comment
講師：Yayoiさん �潟Cンスパイリングエクササイズ

11月10日（火）19:30〜21:30
My素tyleスペシャル企画
Fathering　Japan（ファザーリング・ジャパン）安藤哲也さん講演会

11月22日（日）14:00〜17:00
第6回マイスタディ　自分らしさシリーズ�B
もっと輝きたい女性のためのパーソナルカラー講座
〜 コミュニケーション美人塾 〜
講師：Mickey イメージコンサルタント・ハピスマ カラーコーディネイター・コーチ
==========================＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
My素tyleの小澤彰美です。
すってきなイベントのお知らせです☆
じゃーん！！
ファザーリングジャパンの安藤さんの講演会を11月10日にします！！
素敵でしょ☆☆☆

今日はそのイベントのために、安藤さんと打ち合わせ。
オフィスにお邪魔しました！本がギッシリで驚き！
相変わらず安藤さんはダンディで、ワイルドで素敵でした！

【家庭】って深い！！今日マジで思いました！安藤さんからさまざまなヒントをいただきました！「今後の小澤家に注目だな！」っていわれてしまいました(汗）小澤家はまだまだパートナーシップの勉強が必要みたいです！

イベントの詳細は明日にでも流せます。ぜひお楽しみに〜☆

★☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆
　　　　　My素tyle スペシャル企画
☆インスパリングエクササイズ☆〜目指せしなやか美Body☆〜
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　◎2009年10月31日（土曜日）14:00〜17:30　　（受付13:30~） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆★☆★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆★☆
今、話題のインスパイングエクササイズが【My素tyleスペシャル】で、
なんと！！2時間コース2000円で体験できます！インスパリングエクササイズは
竹内結子さんがこのエクササイズによって、ダイエットに成功したことで話題に
なりました。女性の骨盤の歪みを矯正し、内側から筋肉を鍛えることで、
女性らしい、しなやか美Bodyをつくるエクササイズです。
今回のＭy素tyleスペシャルでは、インスパイリング講師Yayoiさんをお招きして、
Ｍｙ素tyle特別バージョン２時間コースを体験できます。目指せ美Body！！
　
この本見たことありませんか？

インスパイリングの考案者でもあり、Yayoiさんの先生でもあるMicaco先生の本です。

☆講師プロフィール　　Yayoi さん
山形市出身 短大卒業後、 富士通東北システムエンジニアリングに４年勤務した後結婚。
結婚と同時に、埼玉県和光市に移り住み しばらくは専業主婦。二人目出産後より、
育児に悩み、 食と健康について学び始める。 子育てをしながら、ミキプルーンの営業をしつつ、
食育指導士の資格取得 。人間関係に悩んでるときに、Micaco氏に出会い、Micaco氏の、
健康や美に関して共感し、師事。 今は、アセンデットマスターインストラクター及び
インスパイリング�鰍ﾌ取締役として、レッスンのみならず、経営にも携わる。
今年、趣味として初めて家庭菜園をはじめ家族みんなではまっている。
Yayoiさんのブログです↓
http://blog.livedoor.jp/pinoko1304/archives/541879.html
◎「夏目雅子」似の美人でとっても素敵な方です！！お会いするとパワーとときめきを感じちゃいますよ！
☆詳細
■日時：10月31日（土）14:00〜17:30　
(受付：13:30〜　着替えが必要な方は13:40までには必ず来てください。）
■場所：芸能花伝舎　
TEL:03-5909-3066　FAX:03-5909-3061　東京都新宿区西新宿6-12-30
http://www.geidankyo.or.jp/12kaden/08access/index.html
交通：東京メトロ丸ノ内線「西新宿」駅　【出口２】より徒歩約6分
都営大江戸線「都庁前」駅　【Ａ５】より徒歩約7分
都営大江戸線「中野坂上駅」「西新宿五丁目」より徒歩約10分
■定員：男女40名　（定員になり次第締め切ります♪）
■参加費：2000円　
■懇親会：18：00〜　
参加を希望される方は、申し込みの際に、お伝えください。
当日の飛び入り参加も大歓迎です。
■申し込み方法　　以下の必要事項をメールに送ってください。
送り先：mysta_2007@yahoo.co.jp 　
件名：「インスパリングエクササイズ申込み」をお願いします。
【お名前】
【ふりがな】　
【職業】　
【E-mail】
【連絡先電話番号】　
【講師に聞いてみたいこと】
【この秋挑戦したみいたいこと】　
【回数】初参加・　　回目　
【懇親会】参加・不参加　
【Ｅｍail】
【連絡先電話番号】
お名前・職業・講師に聞いてみたいこと・この秋挑戦したみいたいこと・
懇親会参加不参加については参加者名簿に記載させていただきます。
当日、参加者同士のコミュニケーションを円滑にする目的で行っています。
■持ち物　　
動きやすい格好　（たとえば、ジャージなど）
ヨガマット　または　バスタオル（床にしくためのもの）・タオル・水
　＊当日は更衣室をご用意します。
☆インスパイングエクササイズとその効果
インスパイングエクササイズは、体の内側の筋肉に刺激を与え、
体の芯でしっかりと骨格を支えつつ、女性らしいしなやか美Bodyを
つくるエクササイズです。
具体的に言うと、ゆがんでしまった骨格を正常な位置に戻す骨格矯正エクササイズであり、
　また骨を支える深部筋＝インナーマッスルを鍛えることで、
　体の中心でしっかり骨格を支えるボディラインを作るエクササイズです。
　またこれにより基礎代謝をアップすることができるのでやせやすく
　太りにくい体質になるそうです。
もともとは産後の女性のゆがんだ骨盤を矯正するための産後ダイエットとして
　考案されたそうですが、今では女性にとって大切な骨盤を基本にしていることから、
　幅広い女性の層から支持をされているエクササイズです。
　それから、骨盤矯正は、産後だけではなく、産前の女性にも大切だと言われています。
　まさにＭｙ素 tyle的なアラサ―女性にぴったりなエクササイズだということです！
　体を内側から刺激して、理想なしなやか美Bodyをつくりましょう！

以下の項目をチェックしてみましょう！
□肩こり、腰痛がある
□冷えがある
□長時間立っていると足がむくんでくる
□猫背、またはO脚である
□最近下半身がぽっちゃりしてきた、、
□最近下っ腹もぽっこりしてきた、、

さて何個チェックが入りましたか？ 一つでもチェックが入った人は骨盤要注意です！
健全な体、美しい体とは、その人の「骨格が語る」といっても過言ではありません。
内側の骨組みがしっかりしていることは、姿勢が良い、体調も良い、血液の循環も良いので、
肩こりもない、冷えもない、すべての要素で体が整っているのです。
他にもインスパイリングエクササイズをすることで、姿勢や体調がよくなり、
ダイエットにも効果的！！ 男性は、メタボリック症候群の予防にもなりますよ！

コース内容 　
通常ではないたっぷり2時間コース☆
１．Yayoi先生の講話
２．骨盤を緩める！
３．骨盤を矯正　　
４．デトックス
５．部分エクササイズ
６．ウォーキング
７．クールダウン　　　休憩を何回か入れつつ行います！！

9月のイベントの告知です！！
今回は計3回開催予定の「自分らしさシリーズ」の第2弾☆
セラピストMianさんを招き、好きなクリスタルを使ってブレスレットをつくります。そのクリスタルの持つメッセージから今の本当の自分を知り、望む未来を引き寄せるきっかけをつかむというイベントです。つくったブレスレットは普段身に着けることで心強い味方となってくれます。

今まで知らなかった「素」の部分を知って、私の理想を叶えよう♪
男性の参加も歓迎です！


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自分らしさシリーズ�A
　　「もっと輝く私になるには？」〜クリスタルのパワーで自分を知る〜

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

・日時　９月２７日（日）　13時30分〜１７時（受付は１３時１５分）

・場所　赤城生涯学習会館
営団地下鉄東西線神楽坂駅下車徒歩２分、営地下鉄大江戸線牛込神楽坂駅　　　
　下車（A3出口）徒歩５分

・参加費　４，０００円（会場費１，０００円＋材料代３，０００円）

・講師　Mianさん

セラピスト　
ヒーリングサロン　Waioli〜ワイオリ〜主催
米国クリスタルアカデミー認定ファシリテーター
NLPプラクティショナー

数年前、「自分が本当にやりたいことは何だろう？」と思い日々過ごしていた時、ある一冊の本と出会い衝撃を受け、スピリチュアルな世界に興味を持つ。その後、あるクリスタルとの出会いによって人生が激変する体験をし、米国クリスタルアカデミーにて本格的にクリスタルについて学ぶ。他にもレインドロップテクニック、NLP、ロミロミマッサージ、タロット、レイキヒーリング、フラワーエッセンス、気功、各種エネルギーヒーリングを学ぶ。
また、クリスタルの声を聞き、その方のテーマとエネルギーに合わせてオリジナルクリスタルアートを制作。
現在は杉並のサロンから拠点を葉山に移し、自然のエネルギーあふれる地で、個人セッション、ワークショップ、オリジナルクリスタルアートの創作活動を行う
。
その人の本質「内なる才能や美しさ、輝き」を引き出すサポートをすることに喜びを感じている。

ヒーリングサロン　Waioli〜ワイオリ〜
HP　http://www.m-fairyrose.com


・懇親会　１７時３０分〜　　＊場所等詳細は決まり次第連絡します！
・定員　男女１５名（申込みはお早めに！）　　　

・申込方法→mysta_2007@yahoo.co.jpに以下の内容を送ってください。
　件名は「第５回マイスタディ申込み」でお願いします。
【お名前】
【ふりがな】
【職業】
【E-mail】
【連絡先電話番号】
【話し手に聞いてみたいこと】
【最近の自分の変化について一言】
【懇親会】参加・不参加
お名前・職業・話し手に聞いてみたいこと・最近の自分の変化についての一言・
懇親会参加不参加については参加者名簿に記載させていただきます。当日、参加
者同士のコミュニケーションを円滑にする目的で行っています。

・講師の方より
皆さん毎日前向きにアクティブにお過ごしのことと思います。
慌しい日常の中で、自分自身を振り返る時間をどれくらいとれているでしょうか
？『自分の思っている自分』というものは『本来の本質である自分自身』とは全
く違っていたりすることがあります。
本当の自分に気付き、そこから生きる・・・そうすればそのままの自分でいるこ
とがより楽にすべてがうまくいくようになります。

セミナーでは実際にご自身でクリスタルを選んで頂き、直感にしたがってオリジ
ナルのブレスを製作していただきます。

そこから自分の持つ才能や性質、現在のテーマを知ることができ、望むことがは
っきりとわかってくるでしょう。

グループでコミュニケーションをとりながら楽しく『自分発見♪』しませんか？

あなたの輝く未来をサポートするクリスタルたち♪とともに皆さんにお会いでき
るのを楽しみにしています☆


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


みなさんの参加をお待ちしております。

My素tyle　　大平早苗

Ｍｙ素ｔｙleの第３期がスタートしました！！
今期のマイスタのテーマは、『心・美・体〜今日よりももっと輝く明日を〜』という眩しいテーマです☆

今回のスタディでは、計３回開催予定の「自分らしさシリーズ」の第一弾として、「私らしさって？」〜自分を知ってコミュニケーション美人になろう！〜というテーマのもと、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー永田由美子さんを講師にお招きし、開催しました♪



　はじめに、１０分間の時間をとって質問シートに答え、エコグラムをつくりました。このエコグラムからは、自分の心理タイプを知ることができます。普段、何気なく自分は「こういう人！」と決めつけている部分がありますが、結果は、思っていた自分と少し異なる部分もあり、新しい自分自身を発見することができました。

　私のエコグラムは、凹凸のあるグラフになっていしまったのですが、永田先生から、エコグラムは、そのときの状態や気分によっても変わるものであるということ、また、数値が低いものと高いもののがあることは悪いことではなく、それこそが自分らしさであり個性であるということを教えていただきました♪


　次に「私は〜です」という定形文を１０個つくること、また、「私は〜のとき楽しい、悲しい、不安だ、」などという文の〜の部分を埋めるワークを行い、班のみなさんと意見交換をしました☆
　同じ課題を与えられているのに、まったく違う文章になっている班のメンバーの発表を聞くと、「そうか〜そういう文もありなのね！」という発見もあり、また、「そういうとき楽しいよね！それは悲しいね〜」などと共感する部分があったりと、ワークを通して、初めましてのメンバーともすっかり打ち解けることができました！

今回の永田先生のお話で、私が特に印象的だったことは、相手を理解するには、まず自分自身を知ること、自分自身をよりよく知るためには、たくさんの人と出会うことが必要というお話です。
また、相手を見るときには、足りない部分にフォーカスするのではなく、いっぱいあるよい部分を見るようにしましょう！というお話は、職場や家庭の人間関係にすぐ生かすことができると思うので、取り入れていきたいと思っています♪

また、今回のマイスタディには、男性参加者も半数いらっしゃって、
わいわい楽しく進めることができました！



　このスタディを通して、男性はコミュニケーション美男子に、女性はコミュニケーション美人にすっかり大変身しました。

永田先生、本当にありがとうございました！！

次回のマイスタディは９月２７日です。ぜひぜひご参加くださいね！

皆様


ご無沙汰しております、My素tyleです。
少し間が空いてしまいましたが、今期のMy素tyleの第一回目の
イベントが決定致しましたので、早速ご報告です！

今年のマイスタのテーマは
『心・美・体〜今日よりももっと輝く明日を〜』というまぶしいテーマを
ベースに活動展開していく予定ですので、宜しくお願い致します。



今回のイベントは計３回開催予定の「自分らしさシリーズ」の第一弾です☆

「自分らしさシリーズ」とは、私の「素」って？という部分に着目したシリー
ズイベントです。
　
　　・自分でも知らない自分の素、自分でも知らない意外な長所を再発見
しよう♪
　　・自分らしさは人と違って当たり前。その自分らしさに磨きをかけて
プライベートや仕事で最大限活用していこう♪

そもそもMy素tyleはすべての女性が「素敵」に、「素直」に、自分らしい「素」
のスタイルで生活できるように活動している団体なんです！

自分と向き合うって意外と日常ではおろそかにしがち。
私達と一緒に再発見しちゃいませんか？

当日はカウンセラーの講師の方をお呼びし、心理テストを活用して
「素」を探求していきます！




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自分らしさシリーズ�@
　　　　「私らしさって？」〜自分を知ってコミュニケーション美人になろう！
〜

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●日　時：８月３０日（日）１３：３０〜１７時（受付は１３：１５〜）

●場　所：日本橋社会教育会館（マイスタキッチンでおなじみ）
　　　　http://mappage.jp/dtl/A42list.php?KanriNo=13102S040037&mode=md
　　　　　・日比谷線・浅草線　人形町駅Ａ２番出口　徒歩３分
　　　　　・半蔵門線　水天宮前駅８番出口　徒歩４分

●参加費：1,000円

●講　師：永田由美子さん

　　日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー　

　　大学卒業後、政府系及び大学の研究所にて研究秘書並びに講演企画運営な
どを行う。
　　大学時代から学んだ心理学を研鑽。日本メンタルヘルス協会衛藤信之氏に
師事。
　　日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーとなる。
　　その後、NPO法人にてボランティアカウンセラーを経験。
　　2005年1月、永田由美子カウンセリングを設立、有限会社こころのビタン
代表取締役となる。
　　「心から楽しいと想う人生へのサポート」をモットーに、メール、電話、
及び対面カウンセリング、講演、セミナー等を行っています。

●懇親会：１７：３０〜
　　　　　　くらのあかりのDINING（人形町） http://r.gnavi.co.jp/g786603/

●申込方法　→送り先　mysta_2007@yahoo.co.jp　
【お名前】
【ふりがな】
【職業】
【E-mail】
【連絡先電話番号】
【参加回数】初参加or　回目
【話し手に聞いてみたいこと】
【最近嬉しかった事・驚いた事を一言】
【懇親会】参加・不参加　
　　
●講師の方より

　皆さん目標をもって行動されていることと思います。
しかし、時々「やりたいことがブレてしまった」とか
「自分の本当の目標がわからなくなってしまった」とか
考えることってないですか？

アクションを起こせば起こすほど、わからなくなってしまうこともあると思いま
す。
セミナーではワークや心理テストを用いて、自己分析を行っていただきます。
自己分析を行うことで、本当の自分が見えてきます。

また、自分を知ることにより、相手の方とのコミュニケーションも
向上することが実証されています。

カウンセリングを通じで感じたこと、体験したことを交えながら
心理学的技法を用いて、ステキな人間関係を築く方法をお伝え致します。

グループワークを通じて、一緒にお互い刺激しあい、
みんなでコミュニケーション美人になりましょう。

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みなさん一緒にコミュニケーション美人になりませんか？
当日、お会いできることを楽しみにしています！


My素tyle原田


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My素tyle〜私らしいキャリアとライフを見つける〜
代表 小澤　彰美
E-mail：　mysta_2007@yahoo.co.jp
My素tyleブログ：　http://mysta.seesaa.net/
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みなさま☆





こんばんは、My素tyleの原田です。







本日は、月二回皇居の周りを走っているマイスタマラソン部が初の駅伝大会に参加してきました！





『ＥＫＩＤＥＮカーニバル2009in北区荒川』

荒川沿いを何百？何千？チームが走り抜けました♪



会場気温はなんと、３９℃！！！！！

にも関わらず、ドラえもんやデビルマン、ダチョウ、ナース衣、チャイナドレスと

各々のコスプレ姿で楽しんでいました。（だって、カーニバルですから♪）





我がマラソン部は２チームに分けて５キロ、３キロ、１キロ、３キロの４人×２チームで

無事に最後までタスキをつなぐことができました。





今朝起きた時は練習不足であまりのる気ではなかった原田ですが、

会場に着くとテンションが上がりました！

凄いみんな楽しもうという雰囲気は会場に行かないと分からないものですよ〜☆





駅伝後は『かっぱ天国』にてバラ風呂に入って、お肌をツルツルに！

体にいいことづくめの一日でした！！

本当に暑い中参加者の皆さん、お疲れ様でした☆